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消化道的老年保护

时间:2021-05-26 18:23:45 点击次数:

  随着年龄的增长,人体所能承受的机能也会逐渐的变弱。上消化道PH值动态监测仪表示:身体机能逐渐减退,这方面尤其对于老年人来说,更是如此。首要的就是消化功能的衰退,消化道所能够防护的力量也会减退。因此而言,咱们的老年人更需要多加地注意保护消化道。注重饮食卫生:平时要注意饮食卫生,不要吃不干净的食物,不要喝不干净的水。餐前、便后洗手,用餐时应妥善使用餐具或公筷。


上消化道PH值动态监测仪


  细嚼慢咽:老年人多牙齿不好,咀嚼能力差,上消化道PH值动态监测仪表示:加之消化能力下降,更应细嚼慢咽,以减轻胃肠负担。减少食用油炸、煎炒食品:因为这类食品不易消化,吃多了自然会加重胃肠负担,甚至会出现消化不良。


  少食生冷、刺激性食物:生冷、刺激性食物对消化道粘膜有强烈的刺激作用,易引起腹泻或消化道炎症,或使原消化道疾病加重,应尽量少吃。上消化道PH值动态监测仪表示:减少食用熏烤、腌制食物:这些食物含有更多的盐和一些可能致癌的物质,所以不适合食用或经常食用。


  喝酒少,要戒烟:抽烟,喝酒会损伤消化道粘膜,使消化功能下降?非常不利于健康。经常食用蔬菜和粗粮:经常食用一些富含纤维的蔬菜和粗粮,可增加胃肠蠕动,预防便秘,对维护胃肠健康,减少肠癌有益。


  另外就是对于高脂蛋白之类食物需要少食用:如果食用脂肪、高蛋白的食品,容易出现消化不良。上消化道PH值动态监测仪表示:用餐时要定时定量,宜定时:每餐定时定量,能形成条件反射,帮助消化腺分泌,有利于消化吸收。除以上所说外,我们还需要对各方面给予更多的关注,在生活和饮食方面更要更加关注!


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